Gratis Yin Yoga
Yin Yoga Derhjemme
Disse videoer er velegnet til brug der hvor du er, som supplement til min undervisning.
Yin Yoga til Hverdagen
Vælg en video nedenfor og lad os komme i gang.
Den gode aften sekvens
I denne video arbejder vi med at skabe en ro i kroppen og forbedre din nattesøvn med øvelser der stimulerer merdianerne i overkroppen.
En sekvens med fokus på hverdags mobilitet
I denne video arbejder vi med mobilitet i hofter, bækken, lænd og hele røgsøjlen for at skabe en mere smertefri hverdag.
En sekvens med fokus på udrensning
I denne video arbjeder vi med at stimulere hele udrensningsprocessen, for at hjælpe kroppen med at komme af med det som den ikke længere har brug for.